12个简单的小贴士，让你拥有惊人的职业风度

当你在房间里的时候，人们注意到你了吗?你得到你想要的关注了吗?这就是存在的现象。它与魅力和庄重有关，但又不同。每个专业人士 需要它。你需要它。

有时我们称之为“执行存在”．但我更喜欢这个词“专业的存在”．这意味着你，作为一个专业人士，有一个令人印象深刻的举止，对你周围的人有积极的影响。他们会立刻注意到你的存在，并欢迎你的出现。

专业风度是一项至关重要的技能。因此，在本指南中，我们将把它分解为12个可行的建议。这些都是你可以做出的改变，你可以做的事情，会让你有存在感。他们会让你成为人们注意和注意的人。

开始之前:
你知道什么方法，以正确的理由引起注意?

我们的专业活动议程

在本文中，我将介绍四件事:

1. 为什么你需要专业风度?
2. 从外人看来，职业风度是什么样的?
3. 我关于职业风度的12条建议
4. 小心那些可能毒害你存在感的极端情况

为什么你需要专业风度?

在你作为项目经理和项目领导的角色中，你需要人们:

• 通知你,
• 尊重你,
• 听你的，还有
• 被你的观点所影响。

这一切都需要在场:从他们注意到你开始。但我更喜欢这个词“专业的存在”强调一点:

我要引起注意并不难。

人们会注意到任何戴着愚蠢的领带或可笑的耳环的傻瓜。但这并不意味着他们会尊重或倾听你——更不用说，他们会觉得你有影响力。

如果你想要专业的影响力，你需要专业的风度。

从外人看来，职业风度是什么样的?

这里有一点讽刺。如果你想让别人注意你，那就听你说，听你要说什么;然后你需要让他们觉得你在听他们说话，理解他们要说的话。

从外表看，人们会注意到暗示这一点的肢体语言。特别是在三件事上，你的:

• 眼睛
• 位置
• 的姿势

以上就是我们12条建议中的3个要点。但是，在我们讨论这些技巧之前，我想回答一个在现场讨论中经常出现的问题

风度如何与魅力和庄重联系在一起?

这三个术语在很大程度上是重叠的。

但是，在很多方面，我认为存在与这些有些不同。它更多 基本因为没有风度，你既不会有威严，也不会有魅力。以下是我的工作定义:

庄严:一种严肃的方式，传达权威并重视你的观点。这是一种坚定的态度，能激发你说话时的信心。有了严肃，人们就会想要你的想法和建议，并认真对待它们。

迈克·克莱顿(Mike Clayton)对“庄重”的专业定义

魅力一种像磁力一样的魅力，让人们想要追随你。它是一种能激发热情、情感和奉献精神的吸引力。有了魅力，人们就想和你在一起——并成为你一样的人。

迈克·克莱顿在专业背景下对“魅力”的工作定义

存在使人注意到你在那里的举止或外表。它传达出一种你对周围情况百分之百了解的感觉。有了风度，人们会注意到你，觉得你在关注他们。

迈克·克莱顿(Mike Clayton)对“存在感”的专业定义

所以，最好的部分是……

庄重、魅力和风度都是可以学习的。并不是说我们有些人有某种魔力而你们有些人没有。你可以学习这些技巧，通过练习，增加你的庄重、魅力和专业风度。

因此，本文是我们网站上三篇系列文章中的第二篇。读完之后，看看:

• 严肃:如何成为一个实质性的项目经理
• 伟大的魅力:如何成为魅力的7个秘密

最后我会提醒你的!

迈克·克莱顿的职业风度12条建议

做好必要的准备工作后，我们开始谈正事吧。这里有一些好东西:12个简单实用的建议，它们会提高你的职业风度。

1:良好的专业风度意味着活在当下!

所以，保持职业风度的一个最基本的秘诀很简单。

线索就在这个词里:它是to在场．和你在一起的人百分百都可以。在那里，和他们在一起，在那一刻。

这意味着，不要被你刚刚去过的地方、你下一步需要做什么、或者你在房间里看到的其他人(你可能也想和他们说话)分散注意力。让我们面对现实吧，我们都曾为此感到内疚。你在和克里斯说话，但你注意到阿夫坦刚进了房间。你的眼球运动和肢体语言泄露了信息，告诉克里斯你不再百分百地投入到这场对话中。

完全活在当下的两个步骤是:

第一步:精神上的协调

首先，把你的意识带到你自己身上:你的呼吸，你的姿势，以及你的注意力在哪里。我们很快会讲到姿势和它的近亲position。然后，一旦你重新点燃了你的自我意识，把你的注意力向外转移。把整个房间都看进去;它的声音，视觉和感觉。然后逐渐把你的注意力转移到和你在一起的人身上。

第二步:参与

现在把你所有的注意力都放在这些人身上。和他们交流。看着他们，问问题，仔细听他们说什么。

2 .集中注意力

把你所有的意识集中在别人身上:

• 他们怎么样，
• 他们在说什么，还有
• 这对你和他们都意味着什么。

而最深刻、最集中的注意力，就是你一次完全关注一个人的时候。

前两条建议很神奇:

1. 活在当下，并且
2. 集中注意力

如果你做了这些 两个,如果你做得很好，那么其他的事情就会自动发生。下面的十个技巧有效地记录了当你真正专注于当下时发生的变化。

3 .保持良好的眼神交流

有些人觉得眼神交流非常困难。这是 很大程度上因为他们觉得不舒服。我们中的其他人觉得它很容易和舒适。而且,正如 你会除此之外，中间还有很多人。

但好消息是，在听的时候保持眼神交流比说话的时候要容易得多。而倾听要重要得多 存在(顺便说一下，还有魅力和庄重)比演讲更重要。如果你没有发现它是自然而然的，那么它就是一个练习和决心的问题。

但是，有多少眼神交流呢?

这是我经常被问到的问题 大多数当我在研讨会、研讨会和演讲中讨论这个问题时。有 一个小研究表明，一个好的指南在3秒钟左右。这听起来并不长，但如果你觉得眼神交流不舒服，就会感觉像是永恒。所以,实践。

但是，显而易见的事实是，我们都是不同的。一个人的偏好可能只是短暂的目光接触。而另一些人则喜欢长时间的眼神交流(我们的意思是10秒左右)。那么，你怎么知道?

事实证明，当你保持良好的眼神交流时，你的大脑会下意识地从对方的眼神中捕捉到微妙的线索，当他们开始感到不舒服的时候。被称为“跳阅”，他们的微小眼球运动就会开始增加，你的潜意识会记录下这一点。这时就该暂时中断眼神交流了。

4:采用正确的姿势

你的位置有三个方面会影响你在房间里和谈话中的表现。让我们一个一个地看。

第一个位置点:你所处的位置

这主要适用于当你走进一个房间时人们如何看待你。你会朝最近的墙或更糟的角落走去，这样你就可以躲开人们了吗?在英式英语中，我们有这个词“壁花”．或者，也许你在房间的中心采取一种自信的，甚至是主导的姿势。这一宣布“我在这里”(大声)

也许最好的方法是确定你想要接触的人 与直接接近他们，接近的时候看着他们的眼睛。然后，找一个靠近他们的位置。

第二个位置点:离你有多近

这就引出了空间对存在感的影响。如果你离你交往的人太远，你的存在感就会减弱。但是，如果你离他们太近，会让他们感到不舒服。想象一下，我们周围都有一个气泡。如果你注意的话，你可以察觉到他们感觉到你的泡沫侵蚀了他们的泡沫。向后退半步。

如果你在活动上发言或在会议上发言，人们可能会问你问题。一旦你选择了你要回答的问题的人，向他们走过去，表明你对他们的关注增加了。然后，确保你的方向是正确的。

第三个位置点:入射角

你对对方的态度很重要。如果你在说话 与一个人。直接面对他们表明你把所有的注意力都放在了他们身上。如果有人叫你，把你的整个身体转向他们表明你正在转移你的注意力。向他们迈出一步(或更多)表示你已经准备好给他们你的全部注意力。

我经常推荐的作者之一是Leil Lowndes。在她的书中，《如何与人交谈》，她称之为“大宝宝轴心”．

5 .用姿势创造风度

另一个指示你注意力和存在程度的东西是你的姿势。我认为理想的姿势是:

• 直立和警觉
• 对称的
• 对你正在接触的人坦诚以待
• 放松但不下垂——一种精力充沛的放松，而不是僵硬地“站着立正”

这很大程度上是要你抬起头来。我所知道的帮助你辨别对错的最好方法是想象自己像一个木偶，头顶上系着一根绳子。现在想象那根绳子有轻微的向上的拉力，所以你的头在脖子上感觉很轻。这对坐着和站着的姿势都有效。

6 .使你的姿势更加沉着

好的姿态是一种镇静和平衡的感觉。沉着的人似乎对自己的姿势很满意，所以不用觉得有必要不断地调整。是不断的调整削弱了你的存在感。经常坐立不安、摇晃身体或调整脚的人似乎更关注自己而不是别人。

所以，战胜你内心的烦躁，找到你的平静。任何过度的肢体动作都会分散别人的注意力，让他们觉得你并没有真正把全部注意力放在他们身上

奇怪的是，口头和非口头的背书也是如此。一两声点头或“啊哈”表示你在认真听。太多人看起来像是你在寻求他们的认可，想要表现出你在关注他们。他们破坏了你对自己的倾听足够自信的感觉，让你在沉默中倾听。

7:想想你的速度

许多项目经理喜欢快速工作，完成大量工作。我们赶时间。我们中的一些人不能轻松地以其他方式工作。但这种渴望可能会被视为不耐烦。所以，如果这听起来有点像你，那么是时候刻意放慢你的节奏了。放慢你的步伐。这也有助于你的庄重。

有一件事可以帮助你，那就是在你开始之前做一些深呼吸。然后在听的时候注意你的呼吸。更慢、更深的呼吸会让你放松——让你更警觉，能专注更长时间。

8:停顿一下

慢下来的终极方法是暂停和等待。练习这个的最佳时间是当他们说完他们想说的话，在你开始回答之前。你在这里的停顿表明你在思考他们说过的话，也在思考你接下来要说的话。前者增强了你的魅力，后者则增强了你的庄重。

沉默

如果有一项技能我认为更多的专业人士需要培养，那就是沉默。保持沉默的能力会让你更好地控制任何涉及到人的情况。是很困难的。沉默使人不舒服。即使是短暂的沉默也会让我们感到沉重。但如果你只是比别人更舒服一点，那么他们很可能会先说话来填满它。你会有另一个机会去倾听他们。

这种魔力的一部分在于，那些能适应沉默的人似乎神奇地活在当下，或者睡着了。

9:展现专业自信

这给我们带来了信心。因为沉默代表着不喋喋不休的自信，而是去思考和等待。如果你能表达自己的自信，不自夸或虚伪的谦虚，这将增加你的风度和魅力。

传递自信的秘诀就在于你倾听和说话的方式。接下来更多的是倾听。

自信的讲话很少有修饰性的标签词和短语，比如:

• 我认为
• 也许
• 可能

它的分子也更少“嗯”年代和 “呃”年代．去除掉那些。慢下来 你的说话。这样你就有时间从头到尾地思考，所以你不需要停下来寻找合适的单词，然后在停顿的时候用，嗯，呃…

一个更难也更高级的方法是训练自己发现即将出现的“嗯”或“呃”，然后用沉默来填补空白。

10 .第一沟通技巧:倾听

倾听本身就是一种技能。这意味着关掉你脑子里评判的声音，把注意力集中在别人在说什么——以及这对他们意味着什么。你的目标是尽可能从他们的语言、手势和调性中汲取更多的洞察力。

所以，让这一切变得容易的主要态度是好奇心。对他人保持无尽的好奇:

• 他们怎么想?
• 他们如何行动?
• 哪些事情对他们来说是重要的?
• 他们的话是什么意思?
• 他们可能在隐藏什么?

好的倾听如何传递自信?

因为如果你注意听我说的话，我可能会改变你的想法。和 被准备好被影响是自信的标志。它表示你对自己有足够的信心，即使被证明是错误的，也不会削弱这种信心。

11 .用你的声音来表现你的专业风度

你的声音是在谈话中表示你在场的另一种方式。一个沉闷、单调的声音清楚地说:“我无聊”．另一方面，充满活力的声音代表着兴趣、热情和兴奋。

你可以在你的声音中改变很多东西来为它注入乐趣。有些是技术性很强的，很难练习。但其中有三个不仅是最容易的 控制，但也是最容易被别人注意到的。所以，练习它们的努力会给你带来最大的影响。

根据我学习调节它们的轻松程度:

速度

你可以放慢速度来表示自信、权威或重要性。或者你加速以显示你的热情和兴奋。你可以改变语速来保持你的声音有趣。

体积

接下来要改变的就是你说话的音量。为了清晰和吸引注意力，试着大声点(但注意不要给人专横跋扈的印象)。试着用柔和的语气表达亲密感，或者安静地吸引注意力。在舞台上演讲，没有什么比在适当的时候降低音量更能吸引观众的注意力了。

球场

我的三个发声杠杆中最难的是 球场．低沉的声音似乎具有更大的权威性。事实上，良好的呼吸和放松的举止意味着你的声音会自然地稳定在自然的低音。这样，你会听起来轻松、自信，因此也就有了权威。提高你的声调传达能量和兴奋。

正确的做法

适当地改变节奏、音量和音调是表明你存在的好方法。有意识地做这件事需要有意识的控制。如果你真的全神贯注，那么你的声音通常会自己调节:

• 你会减速和加速来表示重要和兴奋的信号
• 你的音量要符合听众的需要
• 你会很放松，所以你的音高会达到一个自然的水平

12 .散发出适当的温暖

我单子上的最后一条建议是温暖。当然，你也有可能在场，但对人却不热情。但这很难。有很多方法可以让别人感到温暖，但没有什么比微笑更好的了。

而且，如果微笑有效的话，最好是用微笑的眼神进行良好的眼神交流。

但很久以前，我遇到了一个用来传递温暖的极好的双针尖

技巧一:听起来就像他们在告诉你一个秘密

技巧二:说话的语气就像你在分享自己的秘密一样

小心那些可能毒害你存在感的极端情况

有这样一种东西“太活在当下”．这发生在两个极端。你的目标是“适居区”:

• 不太酷
• 也不太热
• 但刚刚好

职业风度的酷终结

如果你太过紧张，最好的情况下，你会给人留下分析的印象，最坏的情况下，你会成为一个法医审讯者。你想要的只是表现出感兴趣的样子!

你会显得很冷漠，可能还会操纵别人。当然，你需要的是更大的温暖。用生动的面部表情和包容的手势发出关心的信号。专注于给予积极的支持，而不是消极的批评。

专业存在的温暖终结

如果你对自己不够自信，很容易给人留下渴望被爱的小狗的印象。你会欣然接受你听到的一切，因此显得顺从和讨好。

所以，你需要更强的自信和更强的信号。少给你听到的东西背书，多问一些澄清的问题，表明你在认真思考你听到的东西。

你对职业风度有什么看法?

在你的职业生涯中，存在是你努力的方向吗?如果是的话，我们很乐意听到你的建议和建议。请在下方留言，我保证会做出回应。

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